Теперь, чтобы выполнить следующее упражнение, достаточно согнуть немного ноги, чтобы подошвы ног встали на пол и поднять ягодицы и живот, чтобы наше тело оказалось в положении стола. Наши колени, живот и лицо должны быть на одной горизонтальной линии.
Наше лицо должно смотреть вверх в небо или в потолок дома. Тело должно поддерживаться руками и ногами, но животом вверх, таким образом формируя человеческий стол (рис. 7).
В этом положении мы должны усилить мольбу и просьбу к своей Благословенной Матери Деви Кундалини, прося её призвать своего Божественного Мужа, Святейшего Духа Святого, чтобы он смог прийти и излечить то, что нужно. Это я уже объяснил вам несколько раз, но хорошо чтобы вы не забыли, чтобы упражнение было полным, потому что речь идёт не только о чём-то физическом, они являются чем-то другим, духовным, уравновешенным.