Одной из основных причин, по которой может быть затруднен осознанный выход в астральный мир - это перегрузка интеллектуального центра. Умственная деятельность отнимает гораздо больше энергии, чем может показаться на первый взгляд. Выход в астрал - процесс, связанный скорее с эмоциями, с сердечной чакрой, никак не с мозгом. Чтобы достигнуть результата и осознать себя во сне необходимо как можно больше внимания уделять своей внутренней тишине, т.е. медитировать. Это помогает успокоить безостановочный процесс повседневного мышления и увести все внимание в глубины сердца.
Медитируйте, друзья, медитируйте, каждый день, при каждой удобной возможности, это чудесным образом развивает Сознание и, как следствие, помогает выйти в астральный мир.
Вторая распространенная причина, по которой осложняется сознательный выход в астрал, - это страх. Страх также является чем-то, что относится к Эго, к деятельности ума. Сознание не испытывает страха.
Боязнь столкнуться с чем-то непознанным и опасным практически беспочвенна. Мы посещаем астральные миры каждую ночь, всякий раз, когда засыпаем. С наступлением ночи все люди в своих снах продолжают также жить: ходить на работу, по магазинам, встречаться с другими людьми, разница лишь в том, что делают они это неосознанно. Это и есть то, что принято называть снами. Реальная опасность в астральных мирах - это большая редкость, поэтому не стоит бояться тех мест, которые мы и так посещаем. Более того, посещение астрального мира именно со спящим сознанием способно нанести больше вреда, чем в сознательном состоянии.
Для успешных астральных путешествий и осознанных сновидений крайне важно сохранять осознанность в течение всего дня, следить за собой и за тем, что происходит вокруг. Как можно чаще делайте Ключ Солнце, регулярно практикуйте внутреннюю медитацию, особенно перед сном. И конечно же, не забывайте о несложных ритуалах, облегчающих сознательный выход в астрал, таких как, хорошо проветренная спальня, свежее постельное белье и неспешная получасовая прогулка перед сном.
читать о том, что такое Ключ Солнце